bushbush

Jag är inte läkare utan förskollärare, lärare, Undersköterska och Integrationspedagog 

Men jag skriver utifrån min upplevelse

Jag och mina barn har legat illa till när vi insjuknat i covid-19 

Man mår risigt så klart, får feber och hosta, känner dig trött och mycket orklös så att man orkar inte alls med någonting.

Utöver att ha hackade gullök i en stor kompress (tunn, luftig bomull tyg) på bröstet och hackade gullök i en påse och lukta på den flera gånger om dagen, är allra viktigaste ditt psyke.

Du ska bestämma dig att besegra viruset genom att du håller dig lugn och slappnar av.

Ju mer är du spänd ju svårare blir andningen då luftrören krymper ihop och det blir jobbigt att andas. Så ha psyket i den högsta bästa grad, stressa inte dig alls utan andas lugnt och fint så kommer allt annat att ordna sig.

Så fort är du smittfritt så försök att ta frisk luft och börja träna dina lungor 🫁 och ta små små promenader då kommer du inte att orka något i början 

Allt gott